コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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足のしびれ

足のしびれがとれないですね。
特に左足親指。
ヨガの効き目はまだ実感してないです。
そもそもしびれ予防ヨガだから、
しびれてからでは遅いのかも。
1か月をめどに自力でやってみます。



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◇一日一捨 7月21日(金)◇
・・・

◇一日一運動◇
・ウォーキング 43分
・かかとの上げ下げ
・ヨガ(足のしびれ予防ヨガ以外)
・足のしびれ予防ヨガ(夜)



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# by dorablog | 2017-07-21 23:38 | 健康・ダイエット

テレビで話題のお菓子

何ヵ月か前、
友達とめっちゃ話題になってたお菓子が、
テレビで紹介されたりして、
とても人気になってる。
一足お先に知ってましたよ~

でも食べたことはない...
来月半ばに食べる予定です。



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◇一日一捨 7月20日(木)◇
・インナー1枚

◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ
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・足のしびれ予防ヨガ(夜)





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# by dorablog | 2017-07-20 23:30 | コンビニおつまみ評論家

バースデーケーキ

家族がバースデーだったので、
桃がたっぷりのったケーキを食べました。
美味しかった!
写真はない。




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◇一日一捨 7月19日(水)◇
・・・

◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ
・ヨガ(足のしびれ予防ヨガ以外)
・足のしびれ予防ヨガ(朝)


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# by dorablog | 2017-07-19 23:28 | 徒然

夏はチョコが溶けるので

冷蔵庫の中は、チョコだらけ。




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◇一日一捨 7月18日(火)◇
・・・

◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ
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・足のしびれ予防ヨガ(朝夜)


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# by dorablog | 2017-07-18 23:26 | コンビニおつまみ評論家

コンビニおつまみ新聞

毎週ほぼ月曜日に、
を発行しています!



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◇一日一捨 7月17日(月)◇
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・足のしびれ予防ヨガ(朝夜)


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# by dorablog | 2017-07-17 23:15 | コンビニおつまみ評論家