コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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風邪

火曜日に喉が痛くなり、
水曜日に鼻水が止まらなくなり、
木曜日に熱ぽくなる。
と順調に?風邪が悪化してます。

風邪薬を飲んでどうにか楽になってきましたー。

急に寒くなったし、
体調の管理は大切ですね。



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◇一日一捨◇
12月4日(月)
・・・
12月5日(火)
・本5冊(売ればいいのかなと思うけどそれをしようとするとすぐには部屋からなくならないよね。部屋から5冊減っただけどもかなりスッキリした気持ち!もう買いたくない...)
・古紙
・段ボール
12月6日(水)
・マスカラ(きれいなターコイズ色。固まってしまいました。)

◇一日一運動◇1
12月4日(月)
・かととの上げ下げ
12月5日(火)
・かととの上げ下げ
12月6日(水)
・かととの上げ下げ
・ヨガを復活させよう!


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# by dorablog | 2017-12-06 23:35 | 健康・ダイエット

嬉しい!

異音がして、数年使ってなかったPCを起動したら、
最初少し音したけど、
その後普通に動いた!
わー!
ありがとうございますー!
感謝!感謝!感謝!
感謝!感謝!感謝!
感謝!感謝!感謝!

今週中には、
日常で使えるようにしよう!



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◇一日一捨 12月2日(土)◇
・・・

◇一日一運動◇
・かととの上げ下げ

◇一日一捨 12月3日(日)◇
・黒のサイドゴアブーツ(昨年お安いのを買ったのですが、合皮が擦りきれて白い所が出てきてしまったので、ありがとうしました。)

◇一日一運動◇
・かととの上げ下げ


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# by dorablog | 2017-12-03 23:37 | コンピュータ

後一ヶ月

今年も残り一ヶ月となりました。
11月が楽しかった遠征月間だったので、
12月はお家に引きこもります。



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◇一日一捨 12月1日(金)◇
・・・

◇一日一運動◇
・かととの上げ下げ(朝晩にやっているのが習慣になったなぁー)


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# by dorablog | 2017-12-01 23:48 | 徒然

断捨離と運動まとめ

一日一個は捨てよう断捨離と、
毎日運動、
を心がけている。
いや、心がけたい。

11月後半をまとめました。
◇一日一捨◇
11月18日(土)
・・・
11月19日(日)
・・・
11月20日(月)
・アイシャドウ、チークなどのポイントメイクを数個(たぶん10個くらいは捨てたかな?似たような色とか使いにくいのを中心に捨てました。メイクしても変わらないのよね。。。)
11月21日(火)
・タイツ
11月22日(水)
・・・
11月23日(木)
・・・
11月24日(金)
・・・
11月25日(土)
・靴下1足
・タンクトップ1枚 
11月26日(日)
・靴下1足(これで8月27日に断捨離しようとしてピックアップした靴下14足をすべて捨てました。3ヶ月かかったな。)
11月27日(月)
・・・
11月28日(火)
・・・
11月29日(水)
・・・
11月30日(木)
・足湯用の桶(足湯専用なので深めで足がピッタリ入る桶でしたが、一度も使わず10年以上寝かせました。)

◇一日一運動◇
11月18日(土)
・かととの上げ下げ
11月19日(日)
・かととの上げ下げ
11月20日(月)
・かととの上げ下げ
11月21日(火)
・かととの上げ下げ
11月22日(水)
・かととの上げ下げ
11月23日(木)
・かととの上げ下げ
11月24日(金)
・かととの上げ下げ
11月25日(土)
・22033歩
・かととの上げ下げ
11月26日(日)
・12269歩
・かととの上げ下げ
11月27日(月)
・10115歩
・かととの上げ下げ
11月28日(火)
・かととの上げ下げ
11月29日(水)
・かととの上げ下げ
11月30日(木)
・かととの上げ下げ


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# by dorablog | 2017-11-30 23:59 | 徒然

達成感

標高535mの山に登ってきました!
日頃から膝が痛い私が1合目から、
登って、降りてきました!

超からだ痛い。
でも、達!成!感!

楽しい!
年に1回の行事なので、
来年のためにも、
今から体鍛えよう!

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◇一日一捨 11月17日(金)◇
・・・

◇一日一運動◇
・登山(22259歩)
・かととの上げ下げ


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# by dorablog | 2017-11-17 23:42 | 健康・ダイエット