コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
プロフィールを見る
画像一覧

踏み台昇降運動

膝の痛みがなくなったら、
一日一運動に踏み台昇降運動を取り入れたいです。
買ってからあまり使ってないので↓

e0351337_22355576.jpg
1月19日(火) 捨てた物
・汗とりパッドを服に貼る両面テープ(汗とりパッドはすでに「捨」済)

◇一日一運動◇
・踏み台昇降運動(BGMは、ザ・キャプテンズの「黄昏流星群」)
・ラジオ体操
二運動をしました!



[PR]
by dorablog | 2016-01-19 22:51 | 健康・ダイエット