コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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桜えび

膝痛を改善してくれる食材はないかと
探していたら、見つけました!

【桜えび】
桜えびは、殻にまで栄養素が沢山含まれた食品です。
骨を強くしてくれるカルシウムが豊富です。
他にも、タウリンやマグネシウム、鉄分なども豊富です。

膝痛解消や、動脈硬化予防や免疫アップにも効果的です。


毎日の食事に取り入れたいのですが
どこで買えるの?
ネットで見つけました!
早速取り寄せて食べてみたら美味しかったです。
料理とかせず、そのまま食べたので、
近いうちに桜えびレシピアップしたいです。

1月20日(水) 捨てた物
・コロコロ転がすと貼れるシール(かわいいけどシールがよれやすいです)

◇一日一運動◇
・踏み台昇降運動(BGMは、スピッツの「スパイダー」「ロビンソン」)



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by dorablog | 2016-01-20 22:44 | 健康・ダイエット