2016年 01月 29日
ダイエット
食べないのが一番体重減るんだけどね。
つい食べちゃう。
運動の効果はまだ出てないです。
一日一運動軽すぎるのかな?
健康と美容のために痩せます。
効果が出た方法はブログにアップしたいです。
腹筋割りたい!
無理か?
1月29日(金) 捨てた物
・ペンシルタイプのコンシーラー(削れる鉛筆削りがないので)
◇一日一運動◇
・踏み台昇降運動(BGMは、ザ・キャプテンズのDVD「あいつがライバル」「悪魔のハイウェイ」「メンバー紹介」「モナリザ・ルネッサンス」)
★
by dorablog
| 2016-01-29 23:30
| 健康