コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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ダイエット

食べないのが一番体重減るんだけどね。
つい食べちゃう。

運動の効果はまだ出てないです。
一日一運動軽すぎるのかな?

健康と美容のために痩せます。
効果が出た方法はブログにアップしたいです。

腹筋割りたい!
無理か?


1月29日(金) 捨てた物
・ペンシルタイプのコンシーラー(削れる鉛筆削りがないので)

◇一日一運動◇
・踏み台昇降運動(BGMは、ザ・キャプテンズのDVD「あいつがライバル」「悪魔のハイウェイ」「メンバー紹介」「モナリザ・ルネッサンス」)



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by dorablog | 2016-01-29 23:30 | 健康