コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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運動の効果が

1月7日から一日一運動を記録し初めたのですが
運動ってどれくらいのすればいいんですかね??

痩せる気配はないです。
その他の効果も特に感じないです。

2月17日(水) 捨てた物
・溜まったペットボトル
・凝りをほぐすマグネット

◇一日一運動◇
・ウォーキング 40分



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by dorablog | 2016-02-18 00:29 | 健康・ダイエット