2016年 02月 23日
めかぶ
LPSを多く含む食品として紹介した
「めかぶ」
ぬるぬるして、歯ごたえのある食感で
美味しいのでよく食べてましたが
最近食べていないので、近所のスーパーに買いに行きました。
「売り切れ」
残念。
めかぶはワカメの根っこの部分なんですよ。
ヨウ素、アルギン酸、フコイダン、フコキサンチン、フコレステロール、食物繊維、ヒアルロン酸ムコ多糖体
を含みます。
【めかぶの効能】
・免疫力を高める
・ガンを予防する
・髪を健康に保つ
・高血圧を予防する
・コレステロール値を下げる
・胃の健康を保つ
・成長促進効果
・便秘を解消
・体臭・口臭を予防
・美肌効果
2月23日(火) 捨てた物
・衣類の消臭スプレー(残り少なくなり、出にくくなった)
◇一日一運動◇
・踏み台昇降運動(BGMは、ジャアバーボンズの「勝利の歌」「きっと未来」「ハンドパナー」)
★
by dorablog
| 2016-02-23 22:57
| 健康