2016年 04月 14日
ストレッチ
夜にストレッチすると、
朝、体が楽な気がする。
朝にストレッチすると、
固まった体がほぐれて動ける気がする。
何もしないと、足腰が痛すぎるので、
今日もストレッチしよう。
4月14日(木) 捨てた物
・アイクリーム(古いアイクリームが1個ずつ見つかっていますが、多分これが最後です。)
◇一日一運動◇
・ラジオ体操
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by dorablog
| 2016-04-14 22:35
| 健康