コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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ストレッチ

夜にストレッチすると、
朝、体が楽な気がする。

朝にストレッチすると、
固まった体がほぐれて動ける気がする。

何もしないと、足腰が痛すぎるので、
今日もストレッチしよう。


4月14日(木) 捨てた物
・アイクリーム(古いアイクリームが1個ずつ見つかっていますが、多分これが最後です。)

◇一日一運動◇
・ラジオ体操


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by dorablog | 2016-04-14 22:35 | 健康・ダイエット