コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
プロフィールを見る
画像一覧

疲れない体を作る方法

一日一運動ができないくらい
心身共に疲れた時に、
これではいかん!と思い

疲れない体を作る方法

を調べようと誓った。

調べたら、色々ありすぎる...

ストレス解消する。
食生活を気をつける。
などなどなどなドナドナドナドナ

中でもちょっと気になったのは
「メタボの解消」

太ってると疲れやすい。と思っていたので、
まずはメタボ解消を目指します。

4月28日(木)捨てた物
・リップライナー(買ってすぐくらいに壊れて使いづらくなってた。)

◇一日一運動◇
・ラジオ体操





[PR]
by dorablog | 2016-04-28 23:00 | 健康