2016年 04月 28日
疲れない体を作る方法
一日一運動ができないくらい
心身共に疲れた時に、
これではいかん!と思い
疲れない体を作る方法
を調べようと誓った。
調べたら、色々ありすぎる...
ストレス解消する。
食生活を気をつける。
などなどなどなドナドナドナドナ
中でもちょっと気になったのは
「メタボの解消」
太ってると疲れやすい。と思っていたので、
まずはメタボ解消を目指します。
4月28日(木)捨てた物
・リップライナー(買ってすぐくらいに壊れて使いづらくなってた。)
◇一日一運動◇
・ラジオ体操
★
by dorablog
| 2016-04-28 23:00
| 健康