2016年 06月 01日
疲れた
疲れにくい体を作るには
・良質な睡眠
・毎日の適度な運動習慣
・バランスのとれた食事
だそうです。
全部だめだ。
6月1日(水)捨てた物
・プレゼントの応募ポイント8点(2点で1回応募のチャンス。もう当たりがでたのでいいか...)
◇一日一運動◇
・安静中なのでおやすみします。
★
by dorablog
| 2016-06-01 19:46
| 健康・ダイエット