コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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疲れた

疲れにくい体を作るには

・良質な睡眠
・毎日の適度な運動習慣
・バランスのとれた食事

だそうです。

全部だめだ。


6月1日(水)捨てた物
・プレゼントの応募ポイント8点(2点で1回応募のチャンス。もう当たりがでたのでいいか...)

◇一日一運動◇
・安静中なのでおやすみします。


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by dorablog | 2016-06-01 19:46 | 健康・ダイエット