2016年 06月 20日
体力
体が無理のきかないお年頃になりました。
今年は、1月から「これが更年期障害なのかな?」
と疑う症状が続き、
体力も明らかに去年より落ちています。
好きなことに夢中になっていると、
体の疲れも全く気にならないんだけど、
好きなことの中にも、
煩わしくて嫌なことってあるんですよね。
今までは、好きパワーでそんなことも乗り越えてきたけど、
体力が無いと好きパワーもでないみたいです。
好きなことは熱中する分、体力もつかうのよね、
これからも、好きなことに夢中になるために
力を貯めていきたいです。
疲労回復・体力増強に効果的な薬膳食材(エネルギーを補う)
・米
・鶏肉
・山芋
・じゃがいも
・大豆
・さつまいも
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
・Twitterでほぼ毎日おつまみ情報をつぶやいています。
・ホームページも公開中です(中身は徐々に充実します)。
6月19日(日)捨てた物
2015年12月22日から毎日続けていましたが、
181日目の本日、とうとう何も捨てられませんでした。
◇一日一運動◇
お休みします。
★
by dorablog
| 2016-06-20 16:30
| 健康・ダイエット