2016年 11月 12日
睡眠
睡眠大事。
最近あまり夢を見ないなと思ってたら
早寝するとみるみたいです。
「睡眠改善したら痩せるよ」
とお医者さんに言われたことがある。
睡眠改善してない。
やせてない。
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◇一日一捨 11月12日(土)◇
・のど飴 2ふくろ
◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ
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by dorablog
| 2016-11-12 23:54
| 健康・ダイエット