コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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睡眠

睡眠大事。

最近あまり夢を見ないなと思ってたら

早寝するとみるみたいです。

「睡眠改善したら痩せるよ」

とお医者さんに言われたことがある。

睡眠改善してない。

やせてない。


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◇一日一捨 11月12日(土)◇
・のど飴 2ふくろ

◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ




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by dorablog | 2016-11-12 23:54 | 健康・ダイエット