2017年 04月 21日
ヨガ
とりあえず「ヨガ」は楽しい。
◇一日一運動◇
★
本を見ながら、少しずつ試している。
でも効果があるとかわからないし、
改善したいところ用のポーズが載っていない。
ということで、本をもう一冊買いました。
私の改善したいところ用のおすすめポーズも載っていたので、
試しまーす。
わくわく。
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 4月21日(金)◇
・スカートを掛けるハンガー(掛けるフック部分が太すぎて、洋服ダンスに合わないため。)
・スカートを掛けるハンガー(掛けるフック部分が太すぎて、洋服ダンスに合わないため。)
◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
・階段1段飛ばし登り(筋力アップに良いということで、1階から3階まで登ってみたが、きつすぎた。)
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by dorablog
| 2017-04-21 23:14
| 健康・ダイエット