コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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健康話

高校時代の友達と1~3年ぶりに会いました。
更年期の症状も気になるお年頃。
終始健康話してました。

高校生の頃のこともよく知ってるだけあって、
自分の体の状態を実感。

改めて健康の大切さに気づく。

でも、気持ちは17才の頃と変わらないのですがね。



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◇一日一捨 4月24日(月)◇
・買い物した時に商品入れてもらった袋(とっておくつもりでした。が、やめました。こんな戦いを毎日続けるのかな。)

◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ


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by dorablog | 2017-04-24 20:33 | 健康・ダイエット