コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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マッサージ

体がバキバキで痛いのでどうにかしたい。
ヨガをはじめて、少しはいいような気もするけど、
やっぱり痛い!
と言うことで、
特に痛い、足を改善すべく、
フットマッサージに行ってきました。
完全に痛みとれたー!
とは、言いがたいですが、
むくんでるポイントとかわかったので、
自分でそこらへんをメンテナンスしてみます。
プロに頼むのってやっぱりいいね!



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◇一日一捨 4月28日(金)◇
・捨てるものがない...。物はあふれかえっているのに...。そんなときは、いつか使うでしょう。と思ってとっておいた、買い物したときもらった袋を捨てましょう。

◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ(マッサージの効果!上げ下げがすごく楽!)



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by dorablog | 2017-04-28 23:20 | 健康・ダイエット