2017年 04月 29日
マッサージ効果
フットマッサージで、
◇一日一運動◇
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膝下のマッサージをしてもらったら
足が軽くなったので、
近所の山の上にある公園にウォーキングしに行きました。
前回行った時に、膝が痛くて、
登りと下りがつらくてしばらく行ってなかったのですが、
今日は、膝が痛くない!
久しぶりの登り坂なので、
息は切れたけど、
爽快でした。
運動したくても、できない問題が解決したよ!
マッサージ代はかかるけど、
痩せるまで、マッサージ通いを続けてみよう。
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 4月29日(土)◇
・買い物したときにもらった袋を捨てました。
・買い物したときにもらった袋を捨てました。
◇一日一運動◇
・ウォーキング(1時間44分)
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
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by dorablog
| 2017-04-29 23:33
| 健康・ダイエット