コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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歩く

ゴールデンウィークも終わり、
普通の日常。
と思いきや、
ゴールデンウィークのウォーキングが忘れられず、
職場から家まで歩いて帰りました。
歩いた時間は昨日までと変わらないのに、
すごく疲れた。
足がパンパン。
これは疲れすぎて寝れないパターンかも。



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◇一日一捨 5月8日(月)◇
・袋とゴミ

◇一日一運動◇
・ウォーキング 1時間36分
・ヨガ
・かかとの上げ下げ



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by dorablog | 2017-05-08 23:35 | 健康・ダイエット