コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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運動効果

毎週火曜日は、
仕事が終わったら、
足腰が痛すぎてしんどかったけど、
今年度から仕事内容変わるし、
楽になるかな。
と思ったら、
全然楽にならん!

でも、GW明けの本日、
足腰は痛いけど、かなーり楽!
GW中の運動の効果が、
でてきたのかな?



◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
・Twitterでほぼ毎日おつまみ情報をつぶやいています。

・Instagramでほぼ毎日おつまみ写真を公開しています。

・ホームページ、公開中です。


◇一日一捨 5月9日(ひ)◇
・消臭スプレー容器(中身少し残ってたけど、すごく出が悪くてイライラしちゃうので。)
・ペットボトルに入った濃縮コーヒー(封を開けて何ヵ月も放置していた。賞味期限も過ぎていた。)

◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ



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by dorablog | 2017-05-09 22:20 | 健康・ダイエット