2017年 05月 17日
眠い
ヨガをするようになって、
◇一日一運動◇
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寝付きがよくなって、
運動ができるようになって、
いい感じ!
だったけど、
最近夜中に何度も目が覚める。
寝付きはいいけど、
眠れてない。
眠い。
仕事の準備とか、
一人作業が眠くてできない。
困ったね。
でも、最低限やらんといけんことは、
できているので、
それはよし!
とする。
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◇一日一捨 5月17日(水)◇
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◇一日一運動◇
・ウォーキング 1時間18分
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
★
by dorablog
| 2017-05-17 21:56
| 健康・ダイエット