コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami
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眠い

ヨガをするようになって、
寝付きがよくなって、
運動ができるようになって、
いい感じ!

だったけど、
最近夜中に何度も目が覚める。
寝付きはいいけど、
眠れてない。

眠い。
仕事の準備とか、
一人作業が眠くてできない。

困ったね。

でも、最低限やらんといけんことは、
できているので、
それはよし!
とする。



◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 5月17日(水)◇
・・・

◇一日一運動◇
・ウォーキング 1時間18分
・ヨガ
・かかとの上げ下げ


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by dorablog | 2017-05-17 21:56 | 健康・ダイエット