2017年 05月 23日
ぼーっとする時間
ぼーっとしすぎを解決する方法ってないですかね?
◇一日一運動◇
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数日前、快眠に良いヨガのポーズを探していて見つけた
「鋤のポーズ」
足を頭の上に持ってくる感じのポーズなんですが、
できないっ!
昔は出来たのに。
「体が硬いと老けてみえる」
と健康系の記事で読んだので、
ヨガのポーズを色々やって、
体柔らかくします。
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 5月23日(火)◇
・・・
◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
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by dorablog
| 2017-05-23 23:44
| 健康・ダイエット