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コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami

ぼーっとする時間

ぼーっとしすぎを解決する方法ってないですかね?

数日前、快眠に良いヨガのポーズを探していて見つけた
「鋤のポーズ」
足を頭の上に持ってくる感じのポーズなんですが、
できないっ!
昔は出来たのに。
「体が硬いと老けてみえる」
と健康系の記事で読んだので、
ヨガのポーズを色々やって、
体柔らかくします。


◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
・Twitterでほぼ毎日おつまみ情報をつぶやいています。

・Instagramでほぼ毎日おつまみ写真を公開しています。

・ホームページ、公開中です。


◇一日一捨 5月23日(火)◇
・・・

◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ


by dorablog | 2017-05-23 23:44 | 健康・ダイエット