2017年 05月 24日
睡眠
睡眠に問題あり
◇一日一運動◇
★
なので、
睡眠の深さを計測してくれる
スマホアプリを使い始めました。
何度も目が覚めるのは
わかってるんだけど、
深い眠りが少ないみたい。
テレビとかで見たことある
理想の波形には
程遠い。
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 5月24日(水)◇
・買い物した時にもらった袋
・買い物した時にもらった袋
◇一日一運動◇
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
★
by dorablog
| 2017-05-24 23:40
| 健康・ダイエット