2017年 05月 27日
睡眠
以前睡眠内科で、
◇一日一運動◇
★
「ちゃんと寝られるようになったら、痩せるよ」
と言われたので、
今痩せられない原因は
「ちゃんと」寝れていないから。
なのです!
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
・Twitterでほぼ毎日おつまみ情報をつぶやいています。
・Instagramでほぼ毎日おつまみ写真を公開しています。
・ホームページ、公開中です。
◇一日一捨 5月27日(土)◇
・Tシャツ2枚(着れるけど着ていないもの。)
・Tシャツ2枚(着れるけど着ていないもの。)
◇一日一運動◇
・ウォーキング 1時間45分
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
★
by dorablog
| 2017-05-27 22:29
| 健康・ダイエット