2017年 05月 28日
睡眠
気がつけば、今週は、
◇一日一運動◇
★
「睡眠」
「ぼーっとする時間」
のブログタイトルばかり。
もともと、
朝、起きられない。
夜、寝付きが悪い。
夢を沢山見る。
など、
あまり眠りに関しては、
良いと思ったことがなかったので、
これを機会に、
良い睡眠を得よう!
ヨガが、すごく寝付きが良くなって、最高!
と思ってたんだけど、
最近効果薄まったかな?
でも、ヨガ初めてから、
心が前向きにになる効果は続いているので、
新たなポーズとかを取り入れつつ、
続けていきたいです。
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
・Twitterでほぼ毎日おつまみ情報をつぶやいています。
・Instagramでほぼ毎日おつまみ写真を公開しています。
・ホームページ、公開中です。
◇一日一捨 5月28日(日)◇
・使いかけのメイク落としシート(シートが乾いて干からびていたので。)
・使いかけのメイク落としシート(シートが乾いて干からびていたので。)
◇一日一運動◇
・ウォーキング 1時間35分
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
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by dorablog
| 2017-05-28 17:06
| 健康・ダイエット