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コンビニおつまみ評論家の日記 doranow.exblog.jp

コンビニおつまみ評論家おつまのおつまみたべこです。 コンビニで買えるおつまみを食べながら、 QOL(Quality of Life)、生活の質向上のために様々な活動をします。 コンピュータのことがちょっと詳しいです。 ダイエット検定1級のプロフェッショナルアドバイザーです。


by conveniotumami

熱中症

二日続けて熱中症のような症状、
頭痛と吐き気に襲われたので、
次の対策をほどこして寝る。
・梅干し食べて塩分補給
・水を飲む(枕元にも水を置く)
・風通しをよくして部屋の温度を下げる
・プロポリスのサプリを飲む

朝起きたら、頭痛も吐き気もしませんでした!
これから、本格的な夏をむかえます。
皆さんも気をつけてくださいね!



◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
・Twitterでほぼ毎日おつまみ情報をつぶやいています。

・Instagramでほぼ毎日おつまみ写真を公開しています。

・ホームページ、公開中です。


◇一日一捨 7月12日(水)◇
・・・

◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ
・ヨガ(足のしびれ予防ヨガ以外)
・足のしびれ予防ヨガ(朝、夜)


by dorablog | 2017-07-12 23:23 | 健康・ダイエット