2017年 07月 12日
熱中症
二日続けて熱中症のような症状、
◇一日一運動◇
頭痛と吐き気に襲われたので、
次の対策をほどこして寝る。
・梅干し食べて塩分補給
・水を飲む(枕元にも水を置く)
・風通しをよくして部屋の温度を下げる
・プロポリスのサプリを飲む
朝起きたら、頭痛も吐き気もしませんでした!
これから、本格的な夏をむかえます。
皆さんも気をつけてくださいね!
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 7月12日(水)◇
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◇一日一運動◇
・かかとの上げ下げ
・ヨガ(足のしびれ予防ヨガ以外)
・足のしびれ予防ヨガ(朝、夜)
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by dorablog
| 2017-07-12 23:23
| 健康・ダイエット