2017年 06月 17日
筋肉
昨日は、ライブを見に行きました。
◇一日一運動◇
若い子に人気のバンド。
人気の理由がわかるね。
演奏もいいし、
MCもいいし、
顔かわいい。
また、機会があれば見たいです。
ジャンプとかしすぎて、足腰やられた。
足腰痛すぎて歩けん?
と思ったけど、
ウォーキングすると体が楽になってきた。
ライブを見るのと、
歩くのでは、
筋肉の使いどころが違うのね。
体の疲れや痛みはとれた!
はずだけと、
眠いのがたまにきず♥
◇ コンビニおつまみ評論家 ◇
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◇一日一捨 6月17日(土)◇
・普段は捨てられないものを最低一品は捨てましょう。という目標だけど、頭が回りません。
◇一日一運動◇
・ウォーキング 1時間42分
・ヨガ
・かかとの上げ下げ
★
by dorablog
| 2017-06-17 15:32
| 健康・ダイエット